Kare Borcamda İspanakli Kek Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı kek, sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık seçeneğidir. Hem kahvaltılarda hem de çay saatlerinde tercih edilebilecek bu tarif, lezzetinin yanı sıra göz alıcı rengiyle de dikkat çeker. Aşağıda, kare borcamda hazırlanabilecek bu kekin detaylı malzemeleri ve yapım aşamaları yer almaktadır.
06 Ekim 2024

Kare Borcamda Ispanaklı Kek Tarifi ve Malzemeleri


Ispanaklı kek, sağlıklı malzemeleri ve lezzeti bir araya getiren pratik bir tariftir. Özellikle sebze tüketimini artırmak isteyenler için ideal bir alternatiftir. Bu tarif, hem göz alıcı rengi hem de hafif tadıyla, kahvaltılarda veya çay saatlerinde sunulabilir. Aşağıda, kare borcamda yapabileceğiniz ıspanaklı kekin malzemeleri ve yapım aşamaları detaylı bir şekilde açıklanmıştır.

Malzemeler


  • 2 su bardağı un
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı sıvı yağ
  • 4 adet yumurta
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilin
  • 2 su bardağı haşlanmış ve doğranmış ıspanak
  • 1 su bardağı beyaz peynir (isteğe bağlı)
  • Tuz (damak zevkine göre)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, ıspanakları iyice yıkayın ve kaynar suya atarak 2-3 dakika haşlayın. Ardından soğuk suya alarak yeşil rengini korumasını sağlayın.

2. Haşlanmış ıspanakları süzün ve doğrayın.

3. Bir karıştırma kabında yumurtaları çırpın. Üzerine yoğurt ve sıvı yağı ekleyerek karıştırmaya devam edin.

4. Başka bir kapta un, kabartma tozu, vanilin ve tuzu karıştırın.

5. Kuru karışımı sıvı karışıma ekleyin ve homojen bir kıvam alana kadar karıştırın.

6. Doğranmış ıspanakları ve isteğe bağlı olarak beyaz peyniri ekleyin. Karışımı iyice harmanlayın.

7. Önceden yağlanmış kare borcama karışımı dökün.

8. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Kekin üzeri altın rengini aldığında pişmiş demektir.

9. Fırından çıkan keki soğumaya bırakın ve dilimleyerek servis edin.

Servis Önerileri

Ispanaklı keki, yanında yoğurt veya ayran ile sunabilirsiniz. Ayrıca, üzerine yoğurtlu sos veya domates sosu dökerek daha zengin bir tat elde edebilirsiniz. Çay saatlerinde hafif bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.

Besin Değerleri

Ispanaklı kekin besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama olarak, bir dilim ıspanaklı kekin besin değerleri şu şekildedir:- Kalori: 200 kcal- Protein: 5 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 25 g- Lif: 2 g

Sonuç olarak, kare borcamda yapılan ıspanaklı kek, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunar. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından beğenilecektir. Bu tarifi deneyerek sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayabilir, misafirlerinize farklı bir lezzet sunabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ruhsat 05 Ekim 2024 Cumartesi

Ispanaklı kek tarifini okuduktan sonra, gerçekten merak ettim. Ispanak kullanarak kek yapmayı hiç denememiştim. Bu tarifin hem sağlıklı hem de lezzetli olduğunu düşündüğüm için denemek istiyorum. Özellikle kahvaltılarda veya çay saatlerinde sunulabileceği belirtilmiş, bu da çok hoşuma gitti. Ispanakları haşlama aşamasında dikkat etmem gerektiğini anlıyorum; yeşil rengini koruması için soğuk suya almak önemli. Peki, bu tarife eklemek için başka sebzeler de kullanabilir miyim? Belki brokoli veya kabak da güzel olur. Ayrıca, beyaz peynir eklemek isteğe bağlıymış; peynirin eklenmesi lezzetini artırır mı? Afiyet olsun demişsiniz ama ben de şimdiden iştahımı kabarttım. Denedikten sonra sonuçları paylaşmayı da çok isterim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Ruhsat merhaba,

Ispanaklı Kekin Lezzeti hakkında merak ettiğin için çok sevindim. Ispanak kullanarak kek yapmak, gerçekten de hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Özellikle kahvaltılarda veya çay saatlerinde sunulması, bu tarifi daha da cazip kılıyor. Ispanakların haşlama aşamasında dikkat etmen önemli; yeşil rengini koruması için soğuk suya almak gerçekten etkili bir yöntem.

Diğer Sebzeler konusuna gelince, kesinlikle kek tarifine başka sebzeler de ekleyebilirsin. Brokoli veya kabak gibi sebzeler, hem besin değeri açısından zengin hem de kekin dokusunu zenginleştirebilir. Bu tür sebzelerle denemeler yaparak farklı tatlar elde edebilirsin.

Beyaz Peynir Eklemek ise kekin lezzetini artırmak için harika bir fikir! Peynir, hem kekin nemini artırır hem de lezzetini zenginleştirir. Özellikle beyaz peynirin tuzlu tadı, kekin diğer malzemeleriyle güzel bir uyum sağlayabilir.

Sonuçları paylaşırsan çok sevinirim, bu tarifin senin için nasıl sonuçlandığını merakla bekliyorum. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Kup Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kup Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kolay Sütsüz Kek Tarifleri
Kolay Sütsüz Kek Tarifleri
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Köstebek Kek Tarifi ve Malzemeleri
Köstebek Kek Tarifi ve Malzemeleri
Küçük Kek Tarifi ve Malzemeleri
Küçük Kek Tarifi ve Malzemeleri
İncirli Kek Tarifi ve Malzemeleri
İncirli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Sodalı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Sodalı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Meyveli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Meyveli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kap Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kap Kek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kek Kurabiyesi Tarifi ve Malzemeleri
Kek Kurabiyesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Çaylı Islak Kek Tarifi ve Malzemeleri
Çaylı Islak Kek Tarifi ve Malzemeleri
Süpriz Kek Tarifi ve Malzemeleri
Süpriz Kek Tarifi ve Malzemeleri
Mikro Dalgada Kek Tarifi ve Malzemeleri
Mikro Dalgada Kek Tarifi ve Malzemeleri
Yağsız Kek Tarifi ve Malzemeleri
Yağsız Kek Tarifi ve Malzemeleri
Nescafeli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Nescafeli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri
Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kalburabastı Tarifi ve Malzemeleri
Kalburabastı Tarifi ve Malzemeleri
Çikolata Soslu Kek Tarifi ve Malzemeleri
Çikolata Soslu Kek Tarifi ve Malzemeleri
Yumurtasız Kek Tarifi ve Malzemeleri
Yumurtasız Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kahveli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kahveli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Tarçınlı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Tarçınlı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kek Kaç Derecede Pişer
Kek Kaç Derecede Pişer
Kapkek Tarifi ve Malzemeleri
Kapkek Tarifi ve Malzemeleri
Limonlu Haşhaşlı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Limonlu Haşhaşlı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kalıpta Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kalıpta Kek Tarifi ve Malzemeleri
Alman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Alman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Tavada Kek Tarifi ve Malzemeleri
Tavada Kek Tarifi ve Malzemeleri
Sulu Kek Tarifi ve Malzemeleri
Sulu Kek Tarifi ve Malzemeleri
Krem Şantili Kek Tarifi ve Malzemeleri
Krem Şantili Kek Tarifi ve Malzemeleri
Krem Şantili Islak Kek Tarifi ve Malzemeleri
Krem Şantili Islak Kek Tarifi ve Malzemeleri
Tiriliçe Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Tiriliçe Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Elmalı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Elmalı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Pandispanya Kek Tarifi ve Malzemeleri
Pandispanya Kek Tarifi ve Malzemeleri
Mısır Unlu Kek Tarifi ve Malzemeleri
Mısır Unlu Kek Tarifi ve Malzemeleri
Ballı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Ballı Kek Tarifi ve Malzemeleri