Yeşil Kabaklı Kek Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil kabaklı kek, sağlıklı beslenme arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Yüksek besin değeri ve lezzetiyle dikkat çeken bu tarif, kolay hazırlanışıyla da pratik bir alternatife dönüşüyor. Hem tatlı ihtiyacını karşılıyor hem de besleyici özellikleriyle öne çıkıyor.
07 Ekim 2024
Yeşil kabak, besin değeri yüksek bir sebze olmasının yanı sıra, kek gibi tatlı tariflerinde de kullanılarak hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunmaktadır. Bu makalede, yeşil kabaklı kekin tarifi, malzemeleri ve hazırlanışı hakkında detaylı bilgi verilecektir.

Yeşil Kabaklı Kekin Faydaları


Yeşil kabak, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, yüksek lif içeriğiyle sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, zengin vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Yeşil kabaklı kek, tatlı ihtiyacını karşılarken aynı zamanda sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar.

Malzemeler


Yeşil kabaklı kek yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 2 adet orta boy yeşil kabak
  • 3 adet yumurta
  • 1 su bardağı şeker
  • 1/2 su bardağı sıvı yağ
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 su bardağı un
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilin
  • İsteğe bağlı olarak ceviz veya fındık

Hazırlanışı


Yeşil kabaklı kekin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım tarif verilmiştir:
  • Öncelikle, yeşil kabaklar rendelenir ve fazla suyu sıkılır.
  • Ayrı bir kapta yumurta ve şeker çırpılır.
  • Sıvı yağ ve yoğurt eklenerek karıştırılmaya devam edilir.
  • Rendelenmiş yeşil kabak eklenir ve karıştırılır.
  • Ayrı bir kapta un, kabartma tozu ve vanilin karıştırılır, ardından bu karışım sıvı karışıma eklenir.
  • Hamur, pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırılır.
  • İsteğe bağlı olarak ceviz veya fındık eklenir.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 40-45 dakika pişirilir.

Servis Önerileri

Yeşil kabaklı kek, dilimlenerek servis edilirken yanında yoğurt veya dondurma ile sunulabilir. Ayrıca, üzerine pudra şekeri serpilerek daha hoş bir görünüm elde edilebilir.

Besin Değerleri

Yeşil kabaklı kekin yaklaşık 100 gramında bulunan besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 180 kcal
  • Protein: 3 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 28 g
  • Lif: 1 g
  • Şeker: 10 g

Sonuç olarak, yeşil kabaklı kek hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı seçeneği arayanlar için ideal bir tarif sunmaktadır. Besin değerleriyle de dikkat çeken bu kek, çay saatlerinde ya da atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Erkiner 05 Ekim 2024 Cumartesi

Yeşil kabaklı kek tarifini okuduktan sonra gerçekten denemek istiyorum. Yeşil kabak kullanarak hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı yapmanın harika bir yolunu bulmuşsunuz. Özellikle düşük kalorili olması ve yüksek lif içeriğiyle sindirim sistemine yardımcı olması beni cezbetti. Malzemeler oldukça basit ve bulunması kolay. Hazırlanışı da adım adım verilmiş, bu da süreci daha da kolaylaştırıyor. Yanında yoğurt veya dondurma ile servis etme fikri de harika! Bu keki çay saatlerimde misafirlere sunmak için sabırsızlanıyorum. Deneyenler var mı, nasıl buldular?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Erkiner,

Yeşil Kabaklı Kekin Avantajları
Yeşil kabaklı kek tarifini denemek istemen harika! Bu tarifin düşük kalorili ve yüksek lif içeriği ile sindirim sistemine katkı sağlaması gerçekten büyük bir artı. Aynı zamanda, yeşil kabak, kekin nemli ve lezzetli olmasını sağlıyor.

Malzemelerin Kolaylığı
Malzemelerin basit ve kolay bulunabilir olması, bu tarifi daha da cazip hale getiriyor. Özellikle evde bulunan malzemelerle yapılabilmesi, herkesin denemesi için büyük bir fırsat sunuyor.

Servis Önerileri
Yanında yoğurt veya dondurma ile servis etme fikri, tatlıyı daha da lezzetli hale getirecektir. Çay saatlerinde misafirlere sunmak için sabırsızlanman da çok doğal; misafirlerin bu lezzeti beğeneceğinden eminim.

Deneyim Paylaşımları
Tarifi deneyen kişiler genelde olumlu yorumlar yapıyorlar. Keki yumuşak ve lezzetli buluyorlar, ayrıca yeşil kabak tadının çok belirgin olmadığını, dolayısıyla kekin herkes tarafından sevilerek tüketildiğini belirtiyorlar. Sen de denediğinde deneyimlerini paylaşmayı unutma!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Kek Kaç Derecede Pişer
Kek Kaç Derecede Pişer
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kakaolu Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kakaolu Kek Tarifi ve Malzemeleri
Zeytinli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Zeytinli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Tiramisu Tarifi ve Malzemeleri
Tiramisu Tarifi ve Malzemeleri
Kağıtta Kek Tarifi ve Malzemeleri
Kağıtta Kek Tarifi ve Malzemeleri
Nişastalı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Nişastalı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Trileçe Tarifi ve Malzemeleri
Trileçe Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Elmalı Rulo Kek Tarifi ve Malzemeleri
Elmalı Rulo Kek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Kek Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Kek Tarifi ve Malzemeleri